27 Juli 2010 22:48:46 - Boedapest, we komen eraan!

Over precies twee weken heb ik mijn eerste afstand er alweer op zitten, de 100 meter schoolslag om precies te zijn. Kortom, de EK begint dus nu wel heel erg snel in zicht te komen! :)

We hebben er alweer anderhalve week op zitten hier op het zonnige Tenerife en sinds deze week zijn we officieel begonnen aan de taper! Ik denk dat als je menig zwemmer vraagt naar welke trainingsperiode ze het meest uitkijken, dat dat toch wel de taper is. De investeringen zijn gedaan, het gaat nu vooral om rust (af en toe in het zonnetje op een bedje bij het zwembad ;) ), lekker sprinten, nog een beetje aeroob onderhoud en vooral ‘het goede gevoel’.

coordinatie

Er is niets lekkerder om te voelen dat het zwemmen vanzelf gaat, dat alle kleine dingen die je keer op keer herhaald hebt in techniekoefeningen, nu tot uiting komen in je slag. Ik ben natuurlijk een schoolslagzwemster en daarbij is het gevoel van extreem belang. De coördinatie tussen armen en benen kan in zware trainingsperiodes weleens ver te zoeken zijn en het is de kunst om dit in de komende tijd helemaal op orde te krijgen, ook op hogere frequenties, zodat ik op de EK naar hele mooie tijden kan zwemmen. Ik merk dat het vergeleken met vorige week al een heel stuk beter gaat en die lijn gaan we de komende week, als we weer een paar daagjes in ons eigen Sloterparkbad zwemmen, natuurlijk doorzetten!

Ik kijk er naar uit dat we nu, na maanden van hard trainen en afzien, eindelijk in Boedapest mogen laten zien wat we waard zijn. Ik hoop dat we jullie (en mezelf) mogen verblijden met hele mooie prestaties! Dus, Boedapest, we komen eraan!

Groetjes,

Moniek Nijhuis